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清水健自创「勃起」便当!让他随时随地进入性爱战斗状态!

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(接续上篇...)

上次我们聊到了『清水健被爆背著作家老婆偷吃?!』

当时许多人都相当质疑伊藤春香怎么能接受自己的丈夫是AV男优而且还天天跟别的女人上床,实质还说根本就是「出轨」,且他的职业真的有办法跟自己的亲朋好友介绍吗?对此,老婆伊藤春香受访时则表示,「AV男优是丈夫的工作,这也是他的天职」因此她现在相当坦然面对丈夫的职业与身份!这次遇到丈夫网路上的谣言,夫妻会一起渡过并对造谣者提出申告。

人家说,夫妻生活要恩爱,首先就是要顾好身体及心情,大家一定都想知道有「8000人斩」、「千叶舒马克」之称的AV男优清水健,到底是怎么样让自己战斗力如此强大,今天他就要告诉大家如何保养,让他随时随地进入战斗状态的自创秘诀!男性朋友请快点收藏❤

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1.心态问题

清水健说做爱就像是跑马拉松,必须要老神在在,能边跑边对观众挥手的余裕。不要让自己的脑袋里冒出「我可以勃起吗?」这种疑问,时时刻刻想着我一定行,并全神贯注看着女方能令你兴奋的地方,专注地攻略对方就可以延长时间。

2.一心二用

身体虽然在活塞运动,但是脑袋试着思考其他事,比如今天晚餐、明天早餐吃什么?让脑海充满食欲。但请注意不要过度分心,要表现得很爽很享受,慢慢练就会越来越好啰。

3.多DIY锻炼生殖器

鸡鸡内侧有众多的快感神经,因此要经常练习让鸡鸡习惯刺激,当然也要常保持清洁,避免增长细菌哦,可以利用洗澡的时候边洗边找哪个地方刺激最强。

毕竟任何器官少用都会退化,多DIY锻炼生殖器,鸡鸡则会变强壮,因此请以1天2次、1周14次的目标进行,让身体记忆这份感觉。

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4.善用性姿势

清水健的分享当中,有两个体位特别要介绍:

正对面体位:鸡鸡角度较容易顶到G点,先让女生高潮了你再射,就比较不会被骂翻啦!

5.侧入体位:

非常推荐给短小但想要精干的早泄的人,由于侧体位在女性两腿靠拢时敏感度会相对提高,男生的双手空着就能够对其他部位多方进攻,让女性更快进入高潮。

6.吃坚果:

对,你真的没听错!清水健说着,自己从22岁开始,已经持续『吃坚果17年』了,现在他因为拍戏工作「需要」,每个月平均需要射精数约80次,但是现在的勃起力跟年轻时没两样,「而且不只是我,印象中许多顶级男优都有在吃」。

(男性朋友听到了没,快点手刀跑去买坚果啦!)

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7.自制「勃起」便当!

入行20年来除了要运动锻炼身体以外,饮食也是相当重要的,所以还有一个大绝招就是帮自己准备「勃起」便当,这可是我的精力跟性欲的泉源呀。

「勃起」便当!

「勃起」便当!

「勃起」便当!

这个真的太重要了,清水健说着,如果肥胖的话勃起力会下降,「30岁到40岁这段期间勃起力会开始下降,但是比起年龄变大,肥胖的影响会比较大。」清水健说他自己很容易变胖,理由是跟一般上班族一样,喜欢晚上出去吃东西,像是工作结束以后,会跑去吃烧烤、拉面等等,所以平时控制饮食外也要注重肌肉锻炼,让两者取得均衡。

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(精力十足的「勃起」便当!)

至于「勃起」便当内有那些菜?清水健直接打开便当给大家看,神秘的「勃起」便当中出现了十字花科的花椰菜、红萝卜、波菜、高丽菜、小番茄、秋葵、南瓜、甘蓝,因为怕吃腻,所以有时会他​​会改加香菇、鸡肉香肠、山药,或者是鸡胸肉、切片鸡肉等等的...

他强调着,「因为蔬菜跟香菇有身体必须的维他命、矿物质、食物纤维,鸡肉则是高蛋白低脂肪,山药含有睪酮,都是可以增加勃起力的食材。」

太厉害了,美夕现在根本就是在介绍料理频道嘛XD,而且清水健的「勃起」便当真的很丰富呢,教大家一招,毕竟东西吃久了都会腻,所以可以加点东西就多点变化,例如在鸡肉上撒上少许芝麻、或是将秋葵跟蛋在一起弄成秋葵炒蛋,南瓜花椰菜等也可以打成汤品,这些材料加上少许的玫瑰盐就会变的很好吃啰。

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(另外也会带鸡肉香肠、能量饮料、蛋白饮品、蛋白饼干)

以上男性朋友都学起来后,就可以进入BOSS级的挑战了,大家一定很想知道「90分钟射精15回是什么感觉吧?」

这可是清水健最厉害的大绝招,「他说自己曾为了工作7、8年都没有休假,每天不停的贡献自己的精力」,这番话引起日本节目的好奇,派出记者随身采访清水健的一天生活,原来要有这么猛的工作技能,背后处处是心酸。当然为了保持足够的精力,他每天都会去健身房,即使当天下午还有一场拍摄,也会在中午时抽空去健身房健身,睾酮的作用到底大不大相信男性朋友已经明白了吧(笑),AV男优真的是不容易的行业。HiLive大家记得跑去买坚果报导!bye~bye。♥

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(不要让自己的脑袋里冒出「我可以勃起吗?」这种疑问,时时刻刻想着我一定行)CLUB-515 图片 第9张
(男人都应该训练自己的肌肉,这样才能更猛。)CLUB-515 图片 第10张
(当然请记得一定要吃「勃起」便当呦♥)CLUB-515 图片 第11张
(每天早睡早起、滴酒不沾,男人应该学着活得更健康才行。)❤推荐影片- 『人妻回春按摩22』 CLUB-515

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